Ankommen. Loslassen. Fühlen. - Dein Weg zu mehr Entspannung & Gelassenheit. 

Hi, ich bin Britta und ich begleite dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung.
Unser Alltag ist oft laut, fordernd und hektisch – doch du darfst dir Raum nehmen, um anzukommen, durchzuatmen und dein Nervensystem sanft zu resetten.

Mit Yin Yoga, Sound, Coaching und kleinen Helferlein für Zuhause unterstütze ich dich dabei, Achtsamkeit & kleine Auszeiten ganz natürlich in deinen Alltag zu integrieren. Für ein mehr an Gelassenheit, innere Ruhe und echte Erholung.

Ankommen. Loslassen. Durchatmen. – Bist du bereit, dir selbst diesen Raum zu schenken?

„Stress ist nicht das, was uns passiert. Es ist unsere Reaktion auf das, was passiert. Und die Reaktion ist etwas, das wir wählen können.“ 

 

Yin Yoga – Eine sanfte Yoga Praxis online oder in Köln Dellbrück, die Deinen Körper und Dein Nervensystem anspricht.

Yin Yoga & Sound - Yin Yoga in Verbindung mit den beruhigenden Klängen der Kristallklangschalen

1:1 Yinzeit – Individuelle Begleitung, um Deine persönlichen Ressourcen zu entdecken und Stress gezielt vorzubeugen.

 

 Finde deinen Raum, an dem du zur Ruhe kommst, loslassen kannst und neue Energie schöpfst.

 

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